オレは誇り高きサイヤ人。ファスティングなんて簡単だ!-振返り編-
よう。ファスティング王子ベジータ様だ!
決戦の計量日を終えて2日。落ち着いたからオレ様の輝かしい足跡でも振り返るとするか。
だが、まずはオレ様の今朝の体重を見せてやろう。
おまえら、どうせリバウンドしていると思っていただろう!
ベジータ様をなめるなよ!!
あれからも順調に減って66.65kgだ!!
オレ様のベスト体重まであと約3kgまで来たぞ!!
でくの坊のナッパと一緒にするなよ。オレは誇り高きサイヤ人の王子だからな!!
さあ振り返りだ!!この2週間のオレ様の身体の変化だ!
ファスティング前 ⇒ 最終計量
体重 :72.55kg ⇒ 67.15kg(-5.4kg)
胸囲 :102cm ⇒ 95.0cm(-7.0cm)
腹囲(最小値):80.0cm ⇒ 74.0cm(-6.0cm)
腹囲(最大値):89.0cm ⇒ 81.0cm(-8.0cm)
ウエスト :86.5cm ⇒ 79.0cm(-7.5cm)
尻 :96.0cm ⇒ 92.0cm(-4.0cm)
太もも :56.5cm ⇒ 53.5cm(-3.0cm)
元々の計画では体重は68.94kgまでは落ちる予定だったがな、それを2kg位下回る結果になったぞ。
トレーニングの負荷も計画より上げたからな。その分が反映されたと考えれば、7000キロカロリーで1kg減るというロジックはおおまかには間違っていないだろう。
トレーニングも併用した断食期には体重の減りがいまいちだったがな、その後の回復期に急速に落ちたのは身体の防衛本能なのか、それともトレーニングによって筋肉がついていったからなのかはわからん。そのどちらかもしれん。
この二日間もそこまでのトレーニングはしていないが順調に減っているからな。以前よりは基礎代謝は上がっているのだろう。
何しろオレ様はスーパーサイヤ人だからな!!
また、この2週間の推移をグラフにしたぞ。
計測前を100とした場合の各項目の落ち具合を示したぞ!
こう見るとウエストの落ち方が劇的だな。
有酸素運動は内臓脂肪を減らすという説は明らかな事実だな。
体重のあまり減らなかった断食期にも落ちているからな。体重は落ちずとも確実に脂肪は落ちていたということだろう。
一方で回復期はあまりトレーニングをしていなかったからか、体重は落ちているのにウエストの減りは少なめだ。
結果、最終計量の腹囲は78cmだったからな。ちょうど腹囲最小値と最大値の間位だったな。
一方でトレーニングのせいか、尻や太ももは相対的には落ちなかったな。これは筋肉が維持されたのだろう。何しろオレ様は坂道のウォーキングをしていたからな。スクワット運動と似たようなものだ。
大きい筋肉を鍛える方がいいとブルマが言っていたからな。
この2週間を振り返っても、断食はそんなにつらくないし、酵素水は上手いし、ファスティングが終わったら飯が旨いし、体は軽いし、本当にファスティングなんて簡単だ!
と。ざくっとファスティング期間を振り返ったが、結果が順調すぎてお前らもつまらないだろう。
ただな・・・。一昨日の計測で、1つだけ悪い知らせがあった。
それはオレ様の身長が以前測ったものよりも1.4cmも減っていたのだ!!!
これは何だ!?
歳のせいか!?
栄養不足だったせいか!?
トレーニングのし過ぎのせいか!?
スカウターの故障か!?
それとも検査員のささやかな抵抗か!?
エリートで完璧なオレ様は身長だけがコンプレックスだったのに!!
くそっ!!!
この身長じゃ適正体重が62kg台前半じゃないか!!
体重もまた減らさなきゃいけないじゃないか!!!
ファスティングは順調だったのに、次は身長を伸ばす方法をブルマに聞かないといけないな。
それじゃ。またな。
-完-
(本来のブログテーマとだいぶそれましたが、お付き合いいただきありがとうございました)
オレは誇り高きサイヤ人。ファスティングなんて簡単だ!-決戦の計量日!-
さあ、超サイヤ人化した誇り高き戦士ベジータ様の決戦の日だ!
振り返ればファスティングなんて簡単だったな!
ますは朝の計量から。この結果がほぼ今日の戦いを物語るからな。大事な計量だ!!
!?何が起きたんだ!?
前日比マイナス1.3kg!!この減り方は過去最高!!
2回も測りなおしたが変動なし!!
ベジータ様を舐めるなよ!オレ様はエリート王子だ。最後にきっちりと仕上げてくるのが宇宙一のスーパーサイヤ人だ。
しかし極限状態だった断食期間を終えてからの下がり方が半端ないな。減らなかった断食期間はなんだったんだ。あの効果で今減っているのか!?謎だ!
さあ各指標だ!!
腹囲は確実に減っているな。もはやメタボ議論などどうでもいい話だ。
何の不安もない。あとはオレ様がやるべきことをやるだけだ。
そしてオレ様は戦士としての再検査へと挑んだ。
コロナ禍だからなのかはわからんが簡易健康診断は今着替えずにやるのだな。
まあそんなことはどうでもいい。オレ様はこの2週間の結果を出すだけだ!!
運命の身体測定。
相手は人造人間的な接客だ。こやつ、オレが測定時に腹をへこますのでないかと警戒しているのか!?
言っておくが、オレは女だからといって手加減はせんぞ・・・。
といっても人造人間だ、女じゃないか・・・。
どちらでも構わないが、オレ様は言われるがままに身体測定に挑んだ!!
体重は・・・着たままの測定値からマイナス1kgを結果にするらしい。
結果は・・・
67.2kg!!今朝の測定はエラーではなかったらしい。オレ様はついに最強の身体を手に入れたぞ!!はっはっは!!!ベジータ様が恐れることなぞこの地球にはないのだ!!
そして腹囲・・・少し腹への力を意識しつつ測定。
結果は・・・78cm!!はっはっは!!!メタボなぞ遠い昔の話だったな!!
あっという間に検査員をぶっ倒しオレ様はついにファスティング界の王子の座をつかんだ!!これまで応援してくれてありがとう!!
食事については、今日の飯は朝昼抜いた。だからディナーだけだ!!
クリスマスだからな豪勢に行くぞ!!!
酢豚ならぬ酢鶏。クリスマスだからチキンで決まりだ!
そしてべビリーフとミニトマトのサラダ、レモンソース添えだ!最近レモンの使い道に困っているからな。ドレッシングで活用だ!!
そして飲み物はスパークリングワインだ!!クリスマスバージョンだ。当然だ!!
はあああぁぁぁぁ、美味いぃぃぃぃ。
アルコールという奴はこういとも簡単に戦闘種族サイヤ人をダメにしてしまうのか。
10日近く禁酒していたからな。酔いが回る回る。
これはいくらオレ様がベジータ様といえども仕方がないか。
そして酢鶏を食す!
あぁぁ・・・我ながら美味すぎる!!!
チキンは豚よりも柔らかくてヘルシーだからな。鶏の方が美味い気がするぞ。
定番のサラダはレモンドレッシングが研究の甲斐あって進化し、これまた美味い。
今夜はやや贅沢だが、決戦を終えたオレ様には相応しい!!
何にしてもこの2週間で約5キロ減だからな。想像を超えるパフォーマンスを出せるのはオレ様だからだ!
今夜はこの後も余韻に浸って晩酌中だ!
振り返りはまた後日するぞ!!
またな。
オレは誇り高きサイヤ人。ファスティングなんて簡単だ!-回復編3日目 ファスティング最終日!-
今日はいよいよ回復期の3日目。つまりファスティング最終日だ!!
昨日急に悪くなった体調はな・・・、回復したぞ!!
8時間位寝たらすっきりだ!疲労が溜まっていただけか。
カカロットの真似をした元気玉の効果が出たのか!?
もしくは寝ているうちに誰かがオレ様に仙豆を食わせたか!?
いずれにしても戦闘種族は回復力も凄いのだ。エリート王子のベジータ様は特にだ!
さあ今朝はリバウンド大王との闘いだ!朝の計測!!
おぉ!?リバウンド大王なんぞ恐るるに足りず!
マイナス350gの68.45kgだ!
やはりオレ様は持っている。
多少の逆境なんてオレ様のギャリック砲で簡単に吹き飛ばすことが出来るのだ!!
次だ!各種指標!!
あまり大きな変化はないな。まあリバウンドしなかったからな。
明日の戦士としての再検査でメタボサイヤ人判定を受けることはまずないだろう。
今日の計画では2,000キロカロリー取る予定だったがな、トレーニングは今日も控えめにするから食事も控えめだ!
朝は具あり味噌汁だ。ワカメ、豆腐、レタス、シメジ入りだ。
うん。美味いぞ!
断食期間中は具無しだったが、やはり具があると全然違うな。
この世の恵みに感謝だ!
その後、昼は抜いて、写真は無いが、夜は納豆のみだ!白飯はしばらく食っていない。
地球人の計量前ボクサーの心境がわかるぞ。
だがサイヤ人は本来減量なんぞ無縁だからな。ルール無しの戦闘に勝てばいいだけだ。
そして最後に今日のオレ様の動きだ。
今日も運動は控えめにした。これは仕方ない。明日勝つことを優先したのだ。
そしてだ。オレ様のファスティングが遂に終わることになった。
ファスティング期間中、オレ様は、
おだやかだったさ・・。
おだやかで純粋だった・・。
ただし、純粋な悪だがな・・。
ただひたすら強くなることを願った・・。
そして、凄まじい特訓をくり返したさ・・。
ある時、オレは自分の限界に気づいた・・。
自分への怒りで突然目覚めたんだ・・超サイヤ人がな!!
オレは喜びにうち震えたぜ・・。
やっとカカロットを超え、サイヤ人の王子に戻る時が来たんだ・・。
明日はいよいよ計量だ!!検査員の連中をぶっ倒してやるからな!!
楽しみにしていろ!
オレは誇り高きサイヤ人。ファスティングなんて簡単だ!-回復編2日目-
今日は回復期2日目だ・・・。
朝起きると体調が良くない・・・。体は重いし、だるい。
だが、この理由はわかっている。
昨日回復期のリバウンドを恐れ、15km位走ってしまったことが原因だろう。ファスティングで体力が落ちているのに無理はしてはいけないな。さすがのベジータ様もたまには休息が必要だということが起きた瞬間にわかった。
今日は従って完全オフに計画変更だ。体調回復を優先するぞ。
明後日は決戦の金曜日だからな。計量前に倒れてしまっては元も子もない。
さあ、まずは毎朝恒例の体重測定だ。
うーん。マイナス100gか。まあ仕方がないな。今日は元気がないから怒る気にもなれん。
さあ次だ。各種指標。
ほとんど動きが無いに等しいな。これも仕方がないな。
食欲もわかないからな。ブランチに豆腐一丁とひきわりの納豆をつまんだ程度で過ごしたぞ。写真を撮るのも忘れてしまったが許してくれ。
ただ食べないと体力も戻らんからな夜飯は意識して食べたぞ。
マグロの刺し身と胸肉塩ゆでサラダwith塩レモンがけだ。
お供は脂肪撃退飲料で決まりだ。
うん美味いな。胃腸に負担をかけないようによく噛んで。
しかし、このタイミングで落とし穴が待っているとはな。エリートにも失敗はあるということか。
そして今日のオレ様の活動記録だ。
休息日だからな。たったの231キロカロリーしか減っていないのか。
あまり食べていないものの今日は大量に水分を取って体調回復を優先させたからな。
明日はリバウンド大王が舞い降りてくるだろうな。くそっ。
大地よ、海よ。
そして生きている全てのみんな・・。
このオレ様に、ほんのちょっとずつだけ元気を分けてくれ・・!!
頼む!!!
カカロットの真似だ!20:30現在少し元気が出て来たぞ!
明日の体調が良いことを祈ってもう寝るぞ。
またな。
オレは誇り高きサイヤ人。ファスティングなんて簡単だ!-回復編1日目-
断食期間を乗り越え、今日から三日間は少しずつ内臓達を通常モードに戻していく回復期だ。まず初日!
まずは昨日過去最高レベルで動いたオレ様の体重測定からだ!
うぉーーーーー!!
来たぞ。これが誇り高きサイヤ人の王子ベジータ様の底力だ!
68.90kg!前日比マイナス900gだ!最後の最後でようやく「ダイエット中の停滞期」を倒したぞ!昨日のファイナルフラッシュが効いたようだな。
68.90kgは当初計画していたファスティングを終了した最終日に出す予定の数字を下回ったからな。3日前倒しで達成できたのはオレ様がエリートだからだぞ!
よしこの調子で次だ!各種指標!
こっちも太もも以外は順調に落ちているではないか!もうメタボという言葉を恐れる必要はないようだ。オレ様は今無敵状態だ!
太ももがあまり落ちないのはトレーニングの成果なのかもしれん。
今日から回復期だがな。油断してはいけない。
ブルマが言うには「回復期を制するものがファスティングを制する」らしい。
ファスティング界の王子の称号もこのベジータ様のものだ!
さあ今朝のトレーニング前の食事だ!
大根の出汁煮込み。塩味だ!お供は1杯分のこっていた超聖水の水割りだ!
カロリーなんてほとんど無いに等しい。いきなりドカ食いすると内臓達がおどろくからな。
オレは優しいんだ。
なんて美味さだ・・・。
ただの塩と出汁のみの味付けだが大根の甘味を感じるぞ。
シンプルな味だからこそ素材の味を感じられるのかもしれない。
仙人みたいな生活をするとこんな境地にまで辿りつくのか!(亀仙人じゃないぞ!)
ファスティング恐るべしだ!
そしてトレーニング後の昼食!
朝の大根の出汁煮込み塩味に加えてベビーリーフを塩で食す!
お供は鉄分入りのビフィズス菌飲料だ!腸達もいきなり野菜を消化するのは困るだろうからな。まずは生きて腸までビフィズス菌を届けてやるぞ。
オレは優しいんだ。
野菜をこんなに美味いと感じたことは未だかつてないぞ。
塩でいい、じゃなくて塩がいい。野菜の旨味が感じられる。
オレは今最高に幸せだ!
そして夕食!
大根の出汁煮込み塩味と、ベビーリーフ&レタスオンザ生ハムを塩とレモンで食す!
タンパク質を少しずつとらないとな。そしてビタミンCでお肌の調子を整える!
エリートは肌のケアも怠らないのだ!
オレは優しいんだ。
そして飲み物はノンアルコールビール!
SUNTORYの「からだを想うALL-FREE」で内臓脂肪を減らし、
KIRINの「カラダFREE」でお腹まわりの脂肪を減らす。
この二大巨頭で脂肪絶滅へ向けて最後の追い込みだ!
生ハムサラダが美味すぎる!!塩とレモンの相性が抜群だ!!
世の中のドレッシング業界が吹っ飛んでしまうほどの美味さだ!
しかもノンアルコールビールが最強すぎる!!!!
プハーッ!これでアルコールもカロリーも糖質もゼロなのか!!
こいつらに感謝だ!
ああ。
なんて日だ!神様ありがとう!!(ピッコロじゃないぞ!)
最後にオレ様の活動記録だ!
回復期だからと言ってオレ様は手を抜かないぞ!今日も1,800キロカロリー越えだ!
今日は1,000キロカロリーも食っていないからな。
明日の測定でダイエットあるあるの「リバウンド」の野郎が出現しなければいいが。
しかし今日は幸せだ!宇宙中の生命に感謝だ!
またな。
オレは誇り高きサイヤ人。ファスティングなんて簡単だ!-断食編最終日-
さあ、ベジータ様の断食期間最終日だ!
今日も体調はよさそうだ。これは酵素たっぷり「超聖水」の効果なのか?全く腹も減らん。
さて昨日、激落ちした体重はどうか。今朝の体重測定結果だ!
何だと!?また100gしか減っていないじゃないか!
これじゃ昨日出た宿便分が減った位で、それ以外の脂肪は減っていないのじゃないか!
飲まず食わずのこの断食期間の方がその前の準備期間より明らかに減りのペースが落ちているじゃないか!また「ダイエット中の停滞期」の奴が反撃してきたのか!
ちっくしょうめぇぇ~~っ!!!!オレはサイヤ人一だ!!!オレは全世界でいちばん強いんだぞ――――――っ!!!!
くそ!許さん。
くらえ「ファイナルフラ――――ッシュ!!!!!」
ふう・・・。忘れてくれ、自己満足だ。
気を取り直して次だ!各種指標!
こっちもか。
大きく減ったり、全然減らなかったりなんなんだ!ほとんど生活スタイルはこの期間変わっていないぞ。オレの消費したカロリーはどこに使われたんだ。
やはりあのスカウターがいかれていたのか?
もういいやけくそだ!今日は断食最終日。力を出し尽くすぞ!
オレ様の今日の活動結果を見ろ!
どうだ!過去最高の2,400キロカロリーの消費だ!
距離数を見ろ!フルマラソンを超える距離を踏破したのだぞ!
さすがのベジータ様も今日はなかなかの疲労感だ。
これはな。基礎代謝と合わせれば4,400キロカロリーの消費。つまり超聖水と具無し味噌汁を引いたら約4,000キロカロリー使われるから600gは減らなきゃいけない計算だぞ!
オレ様は力を出し尽くしたぞ・・・。明日奇跡が起きることを願う。
またな。